Atme und begegne dir selbst (Atemreise/Breathwork)

„Bei jedem Atemzug stehen wir vor der Wahl, das Leben zu umarmen oder auf das Glück zu warten. “ Andreas Tenzer

Wir praktizieren die Technik der bewussten verbundenen Atmung, auch holotropes Atmen genannt, nach Stanislav Grof. Es ist eine bewährte Methode, um Unbewusstes ins Bewusstsein zu holen. Was in unser Bewusstsein kommt, können wir aktiv verändern. Unser Atem ist die Brücke.

Dein Atem verbindet dich mit deinen Gefühlen und Gedanken, die einer inneren Weisheit entstammen – alle Antworten sind bereits in dir. 

Es erwartet dich eine Erfahrung, die entspannend, befreiend, verbindend, klärend, inspirierend und tief berührend sein kann. Mit Deiner Entscheidung bewusst zu atmen, bringst du alles in dir in ein heilsames Fliessen.

Teilnahme & Kosten

• max. 8 Personen
• CHF 50.– 
• Keine Vorkenntnisse erforderlich
• Anmeldung via: simone@simone-gerli.ch

Die Kraft der Atemarbeit

• bringt Dich in Verbindung mit Dir selbst
• entspannt Dich auf allen Ebenen
• schenkt Dir Präsenz für Deinen Körper und Deine Gefühle
• schafft mehr Raum und Weite in Dir
• lässt blockierte Energie wieder fliessen
• schenkt Dir Ruhe und Klarheit bei kreisenden Gedanken
• unterstützt Dich in der Entscheidungsfindung
• hilft Dir authentisch zu sein und gesunde Grenzen zu setzen
• stärkt das Immunsystem und aktiviert die Selbstheilung
• lässt Dich unverarbeitete Emotionen zu Ende fühlen
• fördert eine gute Resilienz auf allen Ebenen
• schenkt Dir Gelassenheit, Lebensfreude und Lebendigkeit
• verbindet Dich mit Deiner inneren Weisheit
• erinnert Dich an die Liebe, die Du bist

Mitbringen: Nicht einengende Kleidung im Schichtprinzip, warme Socken, Trinkflasche, evt. Tagebuch, Ausgleich wenn möglich in bar.

Anmeldung: simone@simone-gerli.ch

Ich freue mich, mit dir zu atmen! 

Simone

www.simone-gerli.ch

www.ruum8.ch