Meditation und Malen

Der Tageskurs Malen und Meditation bietet Menschen die von Krebs betroffen sind, sowie deren Angehörigen und Nahestehenden die Möglichkeit, sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, sich Raum und Zeit für sich zu schenken.

Eine Krebserkrankung verändert vieles und kann verschiedenste Gefühle wie Ohnmacht, Wut, Trauer, Angst auslösen. In einem geschützten, wertfreien Raum lassen Sie ihre eigenen Bilder entstehen und gestalten diese. Über die kreative Auseinandersetzung können Emotionen reguliert werden. Die eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten werden wahrgenommen, Ressourcen gestärkt und neue, veränderte Strategien im Umgang mit der herausfordernden Lebenssituation entwickelt.

Die einführende Meditation unterstützt Sie dabei, achtsam mit sich in Kontakt zu treten. Jeder Tageskurs ist einzeln buchbar.    

Programm
09.00 - 10.00 h        Begrüssung und Meditation
10.00 - 10.30 h        Spaziergang ins Malatelier
10.30 - 12.30 h        Malen
12.30 - 13.30 h        gemeinsames Mittagessen im Baseltor
13.45 – 15.15h        Malen
15.30. -16.00 h        Evaluation zum Kurs, Abschluss mit Meditation