Wim Hof Methode - Intenvsive Atemsitzung und Eisbad

Dieser Event richtet sich an alle Interessenten:innen, welche bereits den Grundlagenworkshop der WHM absolviert haben.

Ich leite in dieser Atemsitzung acht Atemrunden an. Diese werden von Runde zu Runde intensiviert, damit jeder und jede in ihrem persönlichen Bereich und nach den eigenen Bedürfnissen das maximale Atemerlebnis erfahren darf.

Zu Beginn gibt es einen kurzen Yogaflow um die Atemwege zu öffnen
Dann folgen die 8 Atemrunden
Zum Schluss gibt es ein grosszügiges Shavasana

Nach der Atemsitzung folgt das Eisbad und danach steht ein gesunder vegetarisch-glutenfreier Snack zur Verfügung.

Ich freue mich auf eure Teilnahme!

Veranstaltungsort

Uster

Weitere Veranstaltungen

Donnerstag,
03.04.25, 08:30 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden Atem- und Bewegungsstunde im Wald

Rüetschihaus, 5034 Suhr

Gemeinsam draussen an der frischen Luft gehen, den Körper entspannen und neue Energie für den Alltag gewinnen, abschalten, Nerven- und Immunsystem unterstützen

Mittwoch,
02.04.25, 18:00 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden wöchentliches Qi Gong Training

Gesundheitspraxis Beatrice Zimmerli, 5033 Buchs

Tauche ein und erlebe die wohltuende Kraft von Qi Gong. Die fliessenden Bewegungen von Qi Gong verleihen dir mehr Energie, Ruhe, Lockerheit und Lebensfreude, lassen Anspannung, Stress, Frust... ziehen

Donnerstag,
03.04.25, 08:00 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden wöchentliches Beckenbodentraining für die Frau

Cevi Jungschar Entfelden Jungscharzentrum, 5036 Oberentfelden

Beckenbodentraining für Frauen bei Urin- oder Stuhlinkontinenz oder zu deren Prävention. Training in der Kleingruppe. www.beatrice-zimmerli.ch

Donnerstag,
03.04.25, 20:00 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden Erlebnisabend

KUK Aarau, Kultur & Kongresshaus Aarau, 5000 Aarau

Entdecke die außergewöhnliche Comes-Therapie - Das Wunder Körper und seine Funktion. Anmeldung unter info@bobanaco.ch.