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Freitag, 29.11.24 - Freitag, 20.12.24

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis, die im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die Asanas, die aus dem Hatha Yoga abgeleitet sind, werden dabei für längere Zeit gehalten, in der Regel für etwa drei bis acht Minuten. Die Asanas werden in einer für den Körper komfortablen Position gehalten, können dennoch durchaus zur Herausforderung werden. Es geht beim Yin Yoga darum, immer gut auf seinen Körper zu hören und sich Stück für Stück in die Haltung sinken zu lassen. Dadurch erhöht sich die Flexibilität der Muskeln und Faszien und es können An- und Verspannungen gelindert und sogar komplett gelöst werden.

Yin Yoga heißt den Körper zu erkunden und zu erspüren, es geht um energetische Arbeit mit dem Körper, ohne Leistung erbringen zu müssen oder Anerkennung von anderen zu erlangen, zuzulassen und als Beobachter zu agieren. Wir wollen eine Achtsamkeit entwickeln und das „Hier und Jetzt” mehr spüren, um uns unserer selbst bewusster zu werden.

Yin Yoga ist am besten vor Ort im Studio zu geniessen :)

Weitere Veranstaltungen

Montag,
26.08.24, 14:10 Uhr
Sport & Fitness / Volleyball Saisonkarte 2024/25 - Volley Schönenwerd NLA
BetoncoupeArena, 5012 Schönenwerd
Sichere dir jetzt die Saisonkarte für alle Heimspiele des NLA Teams von Volley Schönenwerd mit dem Vorsaison-Rabatt!
Samstag,
07.09.24, 20:00 Uhr
Sport & Fitness / Ringen RCW Lions Saisonkarte 2024
Sporthalle BBZ, Willisau, 6130 Willisau
Saisonkarte, die zum Einlass an alle Heimkämpfe des Ringerclub Willisau Lions in der Swiss Wrestling Premium League berechtigt.
Samstag,
23.11.24, 13:30 Uhr
Sport & Fitness / Sonstige Veranstaltungen Turnershow «GRAND TOUR OF SWITZERLAND»
Dorfhalle Neuendorf, 4623 Neuendorf
Turnshow «Grand Tour of Switzerland» mit kreativen Choreografien von über 120 Turnerinnen und Turnern des Turn- und Sportvereins Neuendorf.
Samstag,
23.11.24, 19:00 Uhr
Sport & Fitness / Handball HSC Suhr Aarau - TSV St. Otmar St. Gallen
Schachenhalle Aarau, 5000 Aarau
HSC Suhr Aarau, Traditions- und Ausbildungsverein