Für Frauen und Männer ab 60 Jahren

Das Angebot ist gut für die Kräftigung Ihrer Muskeln, die Mobilisation und mit Gehirnjoggingspielen. Die Gymnastik kann auch sitzend ausgeführt werden und findet in der Turnhalle Bettenried statt.

Jacqueline kombiniert Pilates und Yoga für ein ganzheitliches Körpertraining mit entspannenden Elementen, um Ruhe und Entspannung zu fördern.

Gymnastik, Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Gedächtnis, Spass. Eintritt jederzeit möglich. Schnupperlektion kostenlos. Mach mit - dann bleibst du fit!

Yoga verbindet Körper und Geist, gibt Energie und Ruhe. Entschleunigen und den Moment genießen. Besuche unsere Yoga-Kurse in Biel.

Trainieren Sie in vielseitigen Lektionen Ihre körperliche und geistige Fitness.

Erreiche noch mehr durch die richtige Technik und laufe so schnell, wie nie zuvor. Pack deine Laufschuhe und komme in das Laufcoaching von einer ehemaligen Profiathletin in der Leichtathletik.

Sei dabei, wenn Skateboarden und Inlineskaten wieder einen Booster kriegen! Die Grundlagen wirst du schnell beherrschen - Erfolg ist garantiert. Auch bei komplexeren Tricks, Trickabfolgen und höheren

Die Hatha-Yoga-Stunde bietet Ruhe im Alltag, hilft Stress zu bewältigen und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Einstieg jederzeit möglich.

Fitnesslektionen für Gleichgewicht, Kraft und Mobilität. Gruppenübungen fördern die Stimmung und präventive Wirkung gegen Stürze. Gratis Schnupperlektion möglich.

Eine meditative Yoga-Praxis, die tiefe Dehnungen in sitzenden und liegenden Positionen betont. Fokus auf Körperwahrnehmung, Flexibilität und Achtsamkeit.

Abwechslungsreiches Programm für Bewegung, Spiel und Spass in Turngruppen. Training von Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer. Geeignet für alle, die gerne in der Gruppe aktiv sind.

Beim Functional Training wird der ganze Körper trainiert in Koordination, Kraft, Balance und Ausdauer. Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!

Afro dance- inspired Afro Workout class in Zürich! Workout to Afrobeats in a group

Beim Functional Training wird der ganze Körper trainiert in Koordination, Kraft, Balance und Ausdauer. Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass soll im Vordergrund stehen!