Mittwoch, 02.04.25, 18:00 Uhr

Yin Yoga

Name: Yin Yoga
Start: 2025-04-02T18:00:00+0200
End: 2025-04-02T19:00:00+0200
Location: Yogafabrik

Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis, die im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die Asanas, die aus dem Hatha Yoga abgeleitet sind, werden dabei für längere Zeit gehalten, in der Regel für etwa drei bis acht Minuten. Die Asanas werden in einer für den Körper komfortablen Position gehalten, können dennoch durchaus zur Herausforderung werden. Es geht beim Yin Yoga darum, immer gut auf seinen Körper zu hören und sich Stück für Stück in die Haltung sinken zu lassen. Dadurch erhöht sich die Flexibilität der Muskeln und Faszien und es können An- und Verspannungen gelindert und sogar komplett gelöst werden.

Yin Yoga heißt den Körper zu erkunden und zu erspüren, es geht um energetische Arbeit mit dem Körper, ohne Leistung erbringen zu müssen oder Anerkennung von anderen zu erlangen, zuzulassen und als Beobachter zu agieren. Wir wollen eine Achtsamkeit entwickeln und das „Hier und Jetzt” mehr spüren, um uns unserer selbst bewusster zu werden.

Weitere Veranstaltungsdaten

Veranstaltungsort

Yogafabrik
Bahnhofstrasse 55
8180 Bülach

Weitere Veranstaltungen

Mittwoch,
02.04.25, 09:30 Uhr

Sport & Fitness / Tanzsport Pro Senectute: Internationale Tänze

Christkath. Kirchgemeindesaal, 4600 Olten

Internationale Volkstänze

Mittwoch,
02.04.25, 09:00 Uhr

Sport & Fitness / Sonstige Veranstaltungen Pro Senectute: Nordic Walking

Schlossfeld, 6130 Willisau

Gemeinsam der Natur begegnen. Programm: http://www.lu.prosenectute.ch/Nordic-Walking Auskunft: Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99

Mittwoch,
02.04.25, 14:00 Uhr

Sport & Fitness / Fitness Fitness und Gymnastik

Turnhalle 57, 5014 Gretzenbach

Fitnesslektionen für Gleichgewicht, Kraft und Mobilität. Gruppenübungen fördern die Stimmung und präventive Wirkung gegen Stürze. Gratis Schnupperlektion möglich.

Mittwoch,
02.04.25, 09:00 Uhr

Sport & Fitness / Nordic Walking «Nordic Walking in Aarau» - 60+

KEBA Parkplatz, 5000 Aarau

Effektives, gelenkschonendes Ausdauertraining mit Nordic Walking, das den gesamten Oberkörper einbezieht und den Herz-Kreislauf in Schwung bringt.