CIRCL Mobility[TM] bietet umfassende Wellness-Erfahrung mit Fokus auf Beweglichkeit, Rehabilitation, Gleichgewicht, Konzentration und Muskelaktivierung.

Training, Spiel und Spass.

Training, Spiel und Spass.

Tanznachmittag 60+ Hochdorf Buntgemischtes Tanz Repertoire von Jörg Bieri de Seetaler im Sternen Ballwil

Für Männer und Frauen ab 60 Jahren

Einladung an Frauen und Mütter für Ruhe, Entspannung und Heilung durch Yoga in stilvollem Ambiente. Energie tanken für bewussten Alltag. Einstieg ohne Vorkenntnisse möglich.

Effektives Rückentraining für einen starken und schmerzfreien Rücken mit Fokus auf Rumpf- und Bauchmuskulatur sowie Dehnübungen für Mobilität.

Eine meditative Yoga-Praxis, die tiefe Dehnungen in sitzenden und liegenden Positionen betont. Fokus auf Körperwahrnehmung, Flexibilität und Achtsamkeit.

Trainieren Sie in vielseitigen Lektionen Ihre körperliche und geistige Fitness.

1. Play-Off Halbfinalspiel unserer L-UPL Men von Zug United vs. GC Unihockey

Tanznachmittag ein buntes Repertoire erwartet die Tänzerinnen und Tänzer mit dem Seetaler Jörg Bieri

Dynamischer Yogastil mit fliessenden Körperhaltungen und spezieller Atemtechnik für Meditation in Bewegung, wirkt energetisierend und reinigend. Einstieg jederzeit möglich.

Geübt werden Positionen im Stehen und im Sitzen auf einem Hocker, ist gut geeignet für Menschen mit leichten gesundheitlichen Beschwerden. Der Kurs ist kostenpflichtig.

Rottenschwil – Affoltern a.A., ca. 3 Stunden Wege sind teilweise schmal, Wurzeln oder Steine sind möglich, kurze Auf- und Abstiege Leitung: Katharina Wieland, pkwieland@yahoo.com, 076 338 00 12

Tanzevent für alle: Bewegung, Fitness, geistige Herausforderung, Integration, soziale Interaktion und generationenübergreifende Begegnungen! Entdecke die Vielfalt des Tanzens!