Samstag, 08.11.25, 09:00 Uhr
Samstags Qigong St. Gallen - entspannt und erfrischt
Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe einfache Qigongübungen aus der TCM.
Aktive Entspannung - Du erlebst, wie du selbstwirksam mit einfachen Übungen entspannen kannst.
Gedanken beruhigen - Schluss mit Gedankenkreisen. Erlebe Ruhe und Gelassenheit. Tschüss Stress!
Innere Kraft stärken - Über verschiedene Qigong-Methoden harmonisieren wir das "Qi". Du erlebst dich entspannt, frisch und energetisch.
Es sind keine Vorkenntnisse gefordert. Einfach mitmachen und die positiven Effekte dieser einfachen Übungen erleben.
Kursleitung: Pepe Berger, Diplom Qigonglehrer nach SGQT.ch
Veranstaltungsort
Raum-Kunst der Energie St. Gallen
Konkordiastrasse 11
9000 St. Gallen
Konkordiastrasse 11
9000 St. Gallen
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Dienstag,
22.04.25, 19:45 Uhr
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Meditation & Mantra
Nisihof, 6208 Oberkirch
Meditationsabend auf dem Nisihof.
Dienstag,
22.04.25, 08:00 Uhr
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Rückengym - early bird für berufstätige Herren
Gesundheitspraxis Beatrice Zimmerli, 5033 Buchs
Mit einem gelösten Rücken in den Arbeitsalltag starten- Strecken, Dehnen, Mobilisieren, Kräftigen - das ganzheitliche, individuelle Trainingsangebot in der Herren-Kleingruppe.
Sonntag,
06.04.25, 09:30 Uhr
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Läsi Pilates
Leserei Zofingen, 4800 Zofingen
Einmal im Monat bietet die Leserei Pilates-Session an, gefolgt von Bücherstöbern und Kaffeegenuss. Nächste Termine: 6. April, 4. Mai, 1. Juni, 6. Juli. Buche schnell!
Dienstag,
22.04.25, 09:00 Uhr
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Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden
wöchentliches Beckenbodentraining für die Frau
Gesundheitspraxis Beatrice Zimmerli, 5033 Buchs
Das wöchentliche Beckenbodentraining für Frauen bei Urin- oder Stuhlinkontinenz oder zu deren Prävention. Einstieg jederzeit möglich. www.beatrice-zimmerli.ch