Im Rhythmus der Natur - Die Fülle des Sommers

Erlebe die sommerliche Fülle und die Kraft der Pflanzen.

Willkommen zur Gesundheits- und Erfahrungswoche "Sommerliche Fülle und Kraft der Pflanzen". Wenn die Wärme ihren Höhepunkt erreicht, erstrahlt die Natur in voller Pracht – eine Zeit der Fülle, Farben und Liebe. Diese besondere Woche bietet dir die Gelegenheit, dich mit Selbstliebe, Lebensfreude und neuer Energie aufzuladen.

Tauche ein in eine inspirierende Zeit voller Entspannung, Pflanzenwissen und natürlicher Heilkräfte. Erlebe die Fülle des Sommers und lasse dich von der Energie der Natur stärken.

Alle unsere ganzheitlichen Gesundheits- und Erfahrungswochen im Refugio bauen auf den fünf Säulen der Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp auf: Ernährung, Bewegung und innere Balance begleitet von verschiedenen Wasser-, Kräuter- und Heilpflanzenanwendungen, die für mehr Stabilität und Vitalität in deinem Leben sorgen. Deine Gastgeber vermitteln dir nicht nur das erforderliche und grundlegende Wissen, sondern auch praktische Tipps, um auf eine einfache, ganzheitliche und natürliche Weise deine körperliche, geistige sowie seelische Gesundheit zu stärken.

In dieser Gesundheits- und Erfahrungswoche legen deine Wegbegleiterinnen ihren Fokus auf die Säulen der Bewegung, Heilpflanzen sowie der Balance.

Was du dabei lernen und erfahren kannst:

• Selbstliebe und Selbstfürsorge: Erfahre, wie du dich liebevoll um dich selbst kümmern kannst und deine innere Mitte stärkst.

• Sommerpflanzen entdecken: Lerne, welche Pflanzen dir im Sommer Fülle, Kraft und Liebe schenken.

• Kommunikation mit Pflanzenwesen: Erlebe, wie Pflanzen kommunizieren und lerne, ihre Botschaften zu erkennen.

• Inspirierende Kräuterspaziergänge: Nimm an Kräuterspaziergängen teil, sammle Kräuterbüschel und entdecke die Sonnenpflanzen des Sommers.

• Herstellung liebevoller Pflanzenprodukte: Stelle 2-3 pflanzliche Begleiter her, die deine Mitte und deine Lebensfreude stärken.

• Kraft des Feuers: Lasse dich von der Energie des Feuers stärken und inspirieren.

• Yoga, Atem- und Entspannungstechniken: Erlerne einfache Yogaübungen, Atem- und Entspannungsmethoden zur Förderung von Balance und Wohlbefinden.
• Vitalisierende Wasseranwendungen: Erfrische dich mit Kaltwasseranwendungen und erlebe die reinigende Kraft des Wassers.

Was du erwarten darfst:

• Gestärkte Selbstliebe und ein neues Bewusstsein für Selbstfürsorge.
• Verbindung und Vertrauen in dich und die Natur.
• Lebensfreude und Vitalität durch Sonnenenergie.
• Entspannung und mehr Ruhe für den Alltag.
• Erfrischung und Reinigung für Körper, Seele und Geist.

Deine Wegbegleiterinnen für diese Gesundheits- und Erfahrungswoche: 

Andrea Kopp

In der Napfregion aufgewachsen und mit der Familie wohnhaft sehe ich mich als Brückenbauerin zwischen Menschen und Pflanzen. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit der Natur, sammle und verarbeite Pflanzen. Ich bin überzeugt von den feinstofflichen Energien, den Wirkkräften der Pflanzen und grabe tief in altem Wissen. Die Natur in die Herzen zaubern, die Pflanzenkräfte wahrnehmen, erleben, vertrauen und eine natürliche, tiefe Verbindung zwischen Mensch und Natur herstellen ist meine Passion

www.naturea.lu

Marionna Schnidrig

Seit über 20 Jahren fasziniert mich Yoga und ich liebe mein Tun und Sein im Unterrichten und im Leben. Yoga ist wertvoll im Alltag, denn wir erleben die Momente der Konzentration als Fenster der Gegenwärtigkeit, wir fördern unser Körperbewusstsein und stärken unsere Körperwahrnehmung. Wir lernen, nicht nur den Verstand einzusetzen, sondern auf den Körper zu hören und Grenzen einzuhalten. So üben wir, dem Leben mit Achtsamkeit, Geduld und Gelassenheit zu begegnen. Jede/r Übende erlebt und praktiziert Yoga anders, und mein Ziel ist es, dass alle ihren eigenen Weg, ihre eigenen Erfahrungen und ihre eigene Weiterentwicklung finden. Mit dem Fokus auf das was möglich ist. Ich unterrichte traditionelles Hatha Yoga & wie es mir gefällt, ergänze ich Asanas mit Aspekten aus
verschiedenen Stilen des Yoga.
Einfach, klar & liebevoll.

www.marionna.com

Anreise:

Besonderheiten im und ums Refugio Heiligkreuz

Anreise: Du erreichst uns einfach & klimafreundlich mit dem ÖV. Damit du dein Gepäck nicht selbst schleppen musst, bieten wir dir zusammen mit der SBB einen attraktiven Gepäck-Service: Dein Koffer & deine Tasche werden zum Spezial-Preis bei dir zuhause abgeholt und warten bei deiner Ankunft im Refugio auf dich. Erfahre mehr.

Exklusive Gastfreundschaft & Wegbegleitung: Deine Gastgeber und Wegbegleiter stehen dir während rund 25 Impuls-Stunden mit ihrem Wissen und ihrer Gastfreundschaft zur Seite. Das ganze Refugio, der Kräutergarten und der einzigartige Kneippwald sind für dich und deine Gruppe exklusiv für einen Aufenthalt und Rückzug geöffnet. Die Gastgeber bereiten alle Mahlzeiten selbst regional und saisonal zu. Wenn immer möglich kreieren wir unsere Gerichte mit Kräutern aus dem Garten oder der Natur. Wir überraschen dich täglich mit einer vollwertigen und frischen Küche, abwechslungsweise mit tierischen oder pflanzlichen Proteinen. Vegane Speisen bereiten wir auf Bestellung und gegen Aufpreis gerne für dich zu. Siehe separate Ticketkategorie.

Transformative Erfahrung: Durch die Integration der fünf verschiedenen Wirksäulen nach Kneipp wird das Programm zu einer ganzheitlichen Erfahrung.

Einzigartige Wohlfühl- und Naturräume: Die einzigartigen Innen- und Aussenräume des Refugios Heiligkreuz bieten dir intime Rückzugsmöglichkeiten in einer natürlichen «Schutzatmosphäre» der UNESCO Biosphäre Entlebuch und bilden den idealen Rahmen für deine Regeneration und Stärkung. Alle Gäste erhalten ihr persönliches Refugium, sprich ein Einzelzimmer mit Waschbecken zur Einzelbenutzung. Siehe gewählte Ticketkategorie.

Expertenwissen: Deine Gastgeber und Wegbegleiter verfügen alle über qualifiziertes Wissen in ihrem Fachgebiet.

«Sharing is Caring» im Refugio Heiligkreuz: Wir leben den Gedanken "sharing is caring". Beim Essen an der langen Tafel bedienst du dich selbst und geniesst die Gemeinschaft. Die neusanierten Gemeinschaftsbadezimmer auf den Etagen teilst du mit ein bis zwei weiteren Gästen. Gemeinsam teilen wir auch Werte wie Rücksicht und Respekt gegenüber Mensch und Umwelt, die unser Zusammenleben bereichern und nachhaltig gestalten.

Pauschalpreis ab CHF 1'840.-- im Einzelzimmer - siehe wählbare Kategorien.

Inkludierte Leistungen:

• Fünf Tage exklusiven Aufenthalt im Refugio Heiligkreuz (von Montag- bis Freitagmittag)
• Rund 25 Stunden begleitete Workshops in einer Kleingruppe von max. 10 Gästen, Impulse und Übungen von ausgewiesenen Wegbegleitern (Coaches) und deinem Gastgeber-Team.
• Vier Übernachtungen im Einzelzimmer. Siehe wählbare Zimmerkategorie.
• Ausgewogene Mahlzeiten; Vormittags-Brunch, gesunde Nachmittags-Zwischenverpflegung (genussvolle Variationen je nach Saison in Selbstbedienung) und abendliche «Tafelrunde»
• Unbeschränkter Zugang zu Quellwasser und zur Teebar, mit verschiedenen Tees aus heimischen, handgepflückten Kräutern
• Freier Zugang zum Kreativ-Atelier, inkl. Materialien & Anleitungen für das Gestalten von Herzensbildern & Visionsboards.
• Nutzung der Wohlfühl- und Naturräumen im und um das Refugio
• Materialien für die Herstellung der pflanzlichen Produkte im Kräuteratelier

Haftungsausschluss

Bitte beachte, dass alle Inhalte dieser Gesundheits- und Erfahrungswoche der Gesundheitsstärkung und dem Wohlbefinden dienen. Die angebotenen Anwendungen, Übungen, Routinen und Rituale sind nicht als Therapie oder Ersatz für medizinische oder psychologische Behandlungen gedacht. Solltest du parallel noch in therapeutischer Begleitung sein, sprich bitte die Teilnahme an dieser Woche mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten ab, um sicherzustellen, dass unsere Angebote mit deiner bestehenden Therapie harmonieren. Dein Wohlbefinden stehen für uns an erster Stelle.

Reiseversicherung. Wir empfehlen dir direkt nach der Buchung dieses Angebots eine Reiseversicherung abzuschlissen. Bitte beachte unsere publizierten Allgemeinen Vertragsbedinungen.